Onze trainingen zijn gebaseerd op functioneel trainen en total body workout. Dit houdt in dat er combinaties van oefeningen aan bod komen die we terugzien in het dagelijks leven, waarmee we het hele lichaam trainen, zoals burpees, squats, deadlifts en opdrukken.
Daarnaast worden er verschillende attributen gebruikt, zoals de Suspension Trainer (TRX), de Kettlebell, de Battle-rope en overige.
Deze elementen tezamen vormen de basis van de Small Group Trainingen van Finally Fit.
Results, results, results…
Om het beste resultaat te bereiken zijn wij van mening dat een sporter minimaal 2 tot 3 keer per week moet trainen.
Er worden wekelijks nieuwe workouts gegeven om het lichaam te prikkelen om zich continue te blijven ontwikkelen.
Daarnaast zijn de trainingen van Finally Fit een perfecte aanvulling op specifieke sporten zoals boksen, zwemmen, tennis, voetbal, hardlopen of wielrennen.
Bij trainingen vind je meer informatie over de inhoud van onze workouts.
